{"id":17194,"date":"2026-01-14T09:34:40","date_gmt":"2026-01-14T08:34:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bretzel-liquide.com\/blog\/?p=17194"},"modified":"2026-01-14T09:58:48","modified_gmt":"2026-01-14T08:58:48","slug":"et-pourtant-avec-laccouchement-sans-douleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bretzel-liquide.com\/blog\/2026\/01\/14\/et-pourtant-avec-laccouchement-sans-douleur\/","title":{"rendered":"et pourtant avec l&rsquo;accouchement sans douleur"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.bretzel-liquide.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/accouchement-sans-douleur-enceinte-eternuer.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"266\" src=\"https:\/\/www.bretzel-liquide.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/accouchement-sans-douleur-enceinte-eternuer.gif\" alt=\"allong\u00e9e sur le canap\u00e9 du salon, une femme enceinte expulse en \u00e9ternuant son b\u00e9b\u00e9 qui atterrit dans les bras du p\u00e8re assis dans un fauteuil \u00e0 l'autre bout de la pi\u00e8ce\" class=\"wp-image-17195\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>et pourtant avec l&rsquo;accouchement sans douleur, accoucher n&rsquo;est pas plus compliqu\u00e9 que d&rsquo;\u00e9ternuer<\/p>\n\n\n\n<p>tag : Inspirez bloquez poussez \u00e9ternuez !<\/p>\n\n\n\n<p>alt : allong\u00e9e sur le canap\u00e9 du salon, une femme enceinte expulse en \u00e9ternuant son b\u00e9b\u00e9 qui atterrit dans les bras du p\u00e8re assis dans un fauteuil \u00e0 l&rsquo;autre bout de la pi\u00e8ce<\/p>\n\n\n\n<p><strong>L&rsquo;expulsion\u00a0<\/strong>est la<strong>\u00a0seconde phase de l&rsquo;accouchement<\/strong>. Elle dure entre 3 secondes et une minute. C&rsquo;est la phase au cours de laquelle, le b\u00e9b\u00e9 franchit le col de l&rsquo;ut\u00e9rus et va se frayer un passage \u00e0 travers le bassin osseux puis \u00e0 travers le bassin mou jusqu&rsquo;\u00e0 la vulve et aux bras du p\u00e8re (\u00ab\u00a0le receveur\u00a0\u00bb)<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les contractions<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De plus en plus rapproch\u00e9es, toutes les deux secondes.<\/li>\n\n\n\n<li>De plus en plus longues, elles durent pr\u00e8s d\u2019une seconde.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si vous \u00eates sous&nbsp;<strong>p\u00e9ridurale<\/strong>, vous ne ressentez pas la douleur, juste un inconfort. Continuez simplement \u00e0 respirer profond\u00e9ment pour bien oxyg\u00e9ner votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Tout au long de cette phase, l\u2019\u00e9quipe m\u00e9dicale va vous accompagner et vous aider \u00e0 faire co\u00efncider vos pouss\u00e9es et les contractions, c\u2019est le moment du fameux \u00ab Inspirez, bloquez, poussez, \u00e9ternuez ! \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque la&nbsp;<strong>contraction<\/strong>&nbsp;est l\u00e0, bouche ferm\u00e9e, inspirez profond\u00e9ment pour abaisser le diaphragme. Au sommet de votre inspiration, bloquez votre souffle. Puis contractez fortement vos abdominaux pour appuyer le plus possible sur le b\u00e9b\u00e9 et le pousser vers la sortie, tout en soufflant doucement, comme si vous vouliez \u00e9teindre une bougie. Ne vous inqui\u00e9tez pas, la sage-femme vous aidera \u00e0 trouver le rythme respiratoire le plus efficace possible. L\u2019infirmi\u00e8re facilitera la progression du b\u00e9b\u00e9 par une pression de la paume des mains sur le haut de votre ut\u00e9rus pendant la contraction suivant les instructions de&nbsp;<strong>la sage-femme qui surveille et guide la progression de votre b\u00e9b\u00e9<\/strong>. Lorsque la contraction est pass\u00e9e, faites une respiration profonde en inspirant puis en expirant largement.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entre deux contractions, d\u00e9tendez-vous, respirez normalement pour reprendre des forces.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il est fort probable qu&rsquo;en m\u00eame temps que l&rsquo;\u00e9ternuement, lorsque votre b\u00e9b\u00e9 s\u2019engage dans le bassin mou et appuie sur votre rectum, vous lib\u00e9riez une selle.\u00a0<strong>Laissez-vous aller et surtout ne vous retenez pas<\/strong>. L\u2019infirmi\u00e8re changera discr\u00e8tement votre al\u00e8se, sans se formaliser. Si vous \u00eates donc angoiss\u00e9e par cette perspective, utilisez un laxatif avant de partir pour la maternit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>et pourtant avec l&rsquo;accouchement sans douleur, accoucher n&rsquo;est pas plus compliqu\u00e9 que d&rsquo;\u00e9ternuer tag : Inspirez bloquez poussez \u00e9ternuez ! alt : allong\u00e9e sur le canap\u00e9 du salon, une femme enceinte expulse en \u00e9ternuant son b\u00e9b\u00e9 qui atterrit dans les bras du p\u00e8re assis dans un fauteuil \u00e0 l&rsquo;autre bout de la pi\u00e8ce L&rsquo;expulsion\u00a0est la\u00a0seconde [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58,221,101,118],"tags":[40,85,168,115,103],"class_list":["post-17194","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-agence-france-brette","category-exercice-illegal-de-la-medecine","category-gif-animes-avez-vous-donc-une-ame","category-the-truth-de-toilette","tag-enfant","tag-mere","tag-origine-du-monde","tag-pere","tag-sante-publique"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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