première chose : s’étirer – Abigail Thompson ‘Couch Potato’ by Linus Dotson
Les meilleurs étirements à pratiquer au réveil
1 – La posture de l’enfant. Simple et efficace, cet étirement va vous permettre de vous réveiller en douceur et d’étirer votre dos. …
2 – La posture du chat et de la vache. …
3 – L’étirement des flancs.
source : mutuellebleue.fr
Abigail Thompson, née en 1958, est une mathématicienne américaine. Elle enseigne et dirige ses recherches à l’Université de Californie à Davis depuis 1997. Ses travaux portent sur la théorie des nœuds et sur la topologie en basses dimensions. Wikipédia